... überlebst du ohne Atem? Atem ist Lebenswichtig!

Beobachte, wie du in den verschiedenen Lebenssituationen atmest und du wirst feststellen, dass der Atem entscheidenden Einfluss auf deine Emotionalität und Lebensqualität hat.

... Gefühl der Zeit hinterher zu rennen (zu wenig Zeit zu haben), ausgepowert zu sein und doch nicht das zu schaffen, was du dir vorgenommen hast?

Stoppe!

Mache eine Pause und lade deine Ressourcen auf.

... Wege, auch wie du die verschiedenen Style in der Praxis umsetzt. Alle sind gleich gut. 

Wenn du tiefer schauen möchtest, ist es notwendig, dich auf einen Weg zu konzentrieren.

... bestimmen wie es dir geht (wie du dich fühlst). 

Dein Gefühl dirigiert wie du in einer Situation reagierst. 

Lerne deine Gedanken zu kontrollieren. Entscheide was du denkst und du wirst glücklich und ausgeglichen sein.