Mir liegt am Herzen, dass die Menschen sich in ihrem Körper wohl fühlen und mit Geist und Seele in Einklang gelangen.

Integraler Yoga= Einbeziehung alle Richtungen (es gibt unterschiedliche Ansätze und Vorlieben):

Meditation ist der Hauptbestandteil der Yogapraxis.

Yoga - ein Weg für ganzheitliche Gesundheit, bestehend aus insgesamt fünf Säulen:

1. Körperübungen
2. Atemübungen
3. Entspannung
4. Meditation, positives Denken
5. Die richtige Ernährung
6. 
   

Die Yoga Wege:

• Weg der Handlung (Karma-Yoga) - Yoga der Tat, der Yoga des Wirkens - enthält unsere Lernaufgaben sowie die Früchte unsere Gedanken und unsere Handlungen.
• Weg des Wissens (Jnana-Yoga) - der Yoga des Wissens der Erkenntnis - um die Wahrheit in sich selbst intuitiv zu erfahren, Yoga der Weisheit.
• Weg um Intelekt/Geist/Gehirn zu kontrollieren (Raja-Yoga) - Yoga der Selbsbeherrschung oder königlicher Yoga genannt (der Umgang mit eigene Gedanken, Gefühlen und Emotionen der Persönlichkeit).
• Weg der Energie (Kundalini Yoga) - die Energieerweckung.
• Weg der Bemühung (Hatha-Yoga) - Körperübungen um diesen flexibler und stärker zu machen, um ihn beherrschen zu können und um ihn zu entspannen.  Auch um psychische sowie geistige Erfahrungen machen zu können.
• Weg der Liebe und Reinheit (Bakthi-Yoga) - Das Herz öffnet sich. 

Hiermit habe ich eingentlich alles gesagt - meine Sicht über Yoga - so wie ich sie interpretiere und lebe.